Begitu mendengar kata olahraga bisa mengantarkan kesuksesan, pasti dibenak kamu terlintas, “Ah, masa iya?”. Walau terdengar mustahil, olahraga bisa membantu kita meraih sukses secara tidak langsung. Apa saja yang bisa diperoleh bila kita berolahraga?

Maksimalkan produktivitas

Dengan olahraga rutin, energi dalam tubuh kita akan tersedia lebih besar dibandingkan dengan yang tidak melakukan olahraga. Energi yang kamu punya bisa disalurkan ke aktivitas-aktivitas produktif sehingga lebih banyak tugas yang bisa kamu kerjakan dalam sehari. Olahraga juga memberikan kamu fokus dalam berkonsentrasi.

Otak bekerja lebih baik

Olahraga bukan hanya baik untuk tubuh, tapi juga memberikan dampak positif pada otak. Olahraga membantu pertumbuhan sel baru dalam otak yang bisa mengoptimalkan kemampuan berpikir. Hal ini disebabkan oleh peredaran darah yang lebih lancar dalam menyuplai oksigen dalam otak. Efek yang akan kamu dapatkan antara lain: bisa mengambil keputusan dengan tepat, kemampuan mengingat yang baik, dan kreativitas yang meningkat.

Meringankan stres

Kalau kamu termasuk orang yang mudah stres, cobalah untuk berolahraga. Kegiatan ini memicu hormon bahagia sehingga suasana hati akan kembali tenang. Bila suasana hati tenang, kita bisa lanjut untuk bekerja dengan baik.

 

Bagaimana? Sudah yakin akan pentingnya berolahraga? Ayo, share pengalaman kamu!